กินน้ำเยอะๆเป็นอะไรไหม ?

..

ผมค่อนข้างติดน้ำหวาน จะต้องกินหลังมื้ออาหารอยู่บ่อยๆ ที่ติดที่สุดคือน้ำอัดลม กินหลังมื้ออาหารแทบทุกวัน ขวด1.25ลิตร ผมแบ่งกินได้5วัน ตกวันละประมาณ250มล. แต่แค่250มล.มันก็น่าจะเกือบๆหรือเกินปริมาณที่ร่

สวัสดีครับ, ผมเป็นคนที่ผอมมากๆ เวลาน้ำหนัดลดเหลือประมาณ 47 หน้าจะตอบมาก หน้าจะเริ่มอ้วนเมื่อน้ำหนักเกิน 50 ปกติผมจะคงไว้ประมาณ 50 เพื่อได้หุ่นที่พอใจ แต่มีช่วงนึงที่ผมไปออกกำลังกาย(วิ่ง)ทำให้น้ำหนักเพ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราไปโรงเรียนเเล้ว เราจำเป็นต้องกินน้ำวันละ2ลิตร เพราะเนี่ยงจากเราป่วยง่ายมากๆ เเต่ขวดน้ำที่เอาไป มันเเค่ 600มล. เราเอาไปได้เเค่ 2ขวดค่ะเพราะกระเป๋ามีเรูใส่เค่นั้น เเถมตู้เติมน้ำโรง

คือหน้าตรงแก้มดูบวม ๆ ออกมามาก ปกติไม่ใช่คนอ้วนครับแต่เพื่อนทักว่าอ้วนขึ้นตรงหน้าอะ จริง ๆ ไม่อ้วนนะครับมัดกล้ามเนื้อตามร่างกายมีครบเลย แต่หน้าตรงแก้มดูบวม ๆ ออกไป มีคนบอกว่าบวมน้ำเพราะกินน้ำเยอะ ผมกิ

ขอมาเล่าประสบการณ์ เลิกน้ำกระท่อม เผื่อเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังคิดจะเลิก หรือกำลังท้ออยู่ครับ ยาวหน่อยนะครับ ผมเริ่มกินน้ำกระท่อมตั้งแต่ ต้นปี 2562 ตอนนั้นยังเรียนอยู่ กินกันเป็นวงหลังเลิกเรียน วันล

อยากหยุดกิน น้ำอัดลม โค้ก อย่างน้อย 7 วัน แบบต่อเนื่อง ทำยังไงดีครับ ปกติกินทุกวัน ต้องเกริ่นก่อนว่า  ผมก็พวกน้ำอัดลม แค่ โค้ก กับ เปบซี่ น่าจะตั้งแต่เด็ก

อยู่ในวัยเรียนค่ะ น้ำหนัก46-48 ไม่ได้ออกกำลังกายและใช้ชีวิตปกติแบบเดินบาง นั่งบ้าง เหมือนคนทั่วๆไป แต่กินน้ำเยอะมาก เป็นแบบนี้ตั้งแต่เริ่มอยู่หอค่ะ555555 เมื่อไม่นามมานี้อ่านเจอในเว็บว่ากินน้ำเกินความ

จำได้ว่าสมัยเด็กๆ จะขอแม่ช่วยกรอกน้ำดื่มใส่กระบอกน้ำพลาสติก สีสันสดใส เพื่อเอาแช่ตู้เย็นไว้ดื่ม เพื่อแลกค่าขนม บ้านอื่นๆ สมัยนั้น ก็มักจะแบ่งน้ำจากน้ำดื่มถังใหญ่ๆ ที่จะมีรถมาส่งถึงบ้าน มากรอกใส่ขวดพล